Dla większości osób konieczność odwiedzenia gabinetu lekarskiego wiąże się z lękiem i dużym stresem. Nie inaczej jest w przypadku wizyty u psychologa. Niepokój i dyskomfort przed pierwszym spotkaniem ze specjalistą są całkowicie normalne. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czego możesz spodziewać się podczas wstępnej konsultacji u tego lekarza, zachęcam Cię do przeczytania poniższego tekstu. Dowiesz się z niego, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa i z jakimi problemami możesz udać się do jego gabinetu.
Kiedy można skorzystać z pomocy psychologa?
Powodów, dla których warto rozważyć zgłoszenie się do gabinetu lub poradni psychologicznej, jest wiele. Każdy człowiek w ciągu całego swojego życia musi sprostać różnym wyzwaniom. Niekiedy pojawiają się problemy, których nie jesteśmy w stanie samodzielnie rozwiązać. W takiej sytuacji nie należy bać się szukać pomocy u psychologa. Warto poprosić o poradę jeśli m.in.:
• nie radzisz sobie z trudnymi emocjami takimi jak lęk, gniew, złość
• nie czerpiesz radości z życia
• straciłeś zainteresowanie swoją dotychczasową pasją lub pracą
• cierpisz z powodu nadmiernego zamartwiania się
• zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości
• masz trudności w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi osobami
Jeśli czujesz, że pewne problemy negatywnie wpływają na jakość Twojego życia i utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, wizyta u psychologa może pomóc Ci odzyskać równowagę i wrócić na właściwe tory. Dzięki terapii możesz lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się radzić z trudnościami w inny sposób.
Pierwsza wizyta u psychologa – jak się przygotować?
Tak naprawdę do konsultacji w gabinecie psychologicznym nie musisz specjalnie się przygotowywać. Pierwsza wizyta u psychologa zazwyczaj ma charakter wywiadu i służy specjaliście do zebrania jak największej ilości informacji na temat problemu, z którym się zmagasz. W trakcie spotkania ustalane są też istotne szczegóły dotyczące tego, jak często mają odbywać się spotkania oraz jaka metoda terapeutyczna najlepiej sprawdzi się w przepracowaniu traumy czy innego zaburzenia. Podczas konsultacji warto postawić na szczerość, gdyż od dokładnego wywiadu zależy trafne postawienie diagnozy i odpowiednie zaplanowanie procesu terapeutycznego.
O co zapyta Cię psycholog na pierwszej wizycie?
W trakcie rozmowy specjalista będzie chciał jak najwięcej dowiedzieć się na temat trapiącego Cię problemu. Dlatego podczas pierwszej wizyty psycholog może zapytać Cię, kiedy zauważyłeś niepokojące objawy, jak one wpływają na Twoje codzienne samopoczucie i funkcjonowanie itp. Może również zadać pytania dotyczące przebytych chorób, nałogów oraz przyjmowanych leków, gdyż bardzo często zdarza się, że mają one istotny wpływ na zdrowie psychiczne. Niekiedy poza wywiadem specjalista może poprosić Cię o wypełnienie testu lub kwestionariusza, który pomoże mu w postawieniu poprawnej diagnozy.
Co jeszcze warto wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychologa?
Zanim odwiedzisz gabinet, musisz wiedzieć, że specjalistów zajmujących się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychologicznych obowiązuje tajemnica zawodowa. Oznacza to, że wszystkie informacje dotyczące Twojego problemu i dalszego postępowania terapeutycznego są całkowicie poufne. Pierwsza wizyta u psychologa może być zarówno jednorazową konsultacją, jak i wstępem do podjęcia dłuższej terapii. Specjalista z całą pewnością poinformuje Cię o diagnozie i przedstawi możliwości leczenia. Niekiedy może zaproponować wykonanie dodatkowych badań lub włączenie farmakoterapii, która pozwoli na szybsze wyeliminowanie objawów choroby np. depresji.
Czy każdy psycholog zajmuje się tym samym?
Specjalistą zajmującym się diagnozowaniem, terapią i wspieraniem osób zmagających się z różnymi problemami natury psychicznej można zostać po ukończeniu pięcioletnich studiów magisterskich. Jeśli zastanawiasz się, co robi i czym zajmuje się psycholog, musisz wiedzieć, że każdy z nich może mieć wiedzę i umiejętności z zakresu innej specjalizacji. Jedną z nich jest psychologia kliniczna, która skupia się na badaniu psychologicznych mechanizmów zaburzeń przystosowania i osobowości. Zdobycie wiedzy na temat seksualności człowieka umożliwiają natomiast studia podyplomowe z seksuologii. Dziedzina ta koncentruje się na rozwiązywaniu problemów dotyczących życia seksualnego człowieka. Psycholog seksuolog może udzielić pomocy związanej m.in. z obniżonym libido, zaburzeniami erekcji czy bólem w trakcie stosunku. Absolwenci studiów na kierunku psychologia mogą też zostać psychologami społecznymi, sądowymi, sportu, dzieci i młodzieży oraz biznesu.